５月２６日

今日の山歩きは薄日が差して雨も日中は降らず高齢の男女１７名が山歩き。歳を取ると足腰が弱る。私も筋力が落ちた事は自覚しているので減食をして無駄な脂肪を１カ月に３キロ落とす。鍛冶場では余り歩かないが山歩きでは元体育の先生が準備運動等の指導をし１時間平地と坂道を歩く。入会金も無く出欠自由な団体で１週間に１回歩く。新しく入った弟子指導は５年間続くので少しでも体力の落ちを先延ばしににして８０歳まで頑張って弟子を卒業させたい。