９月１５日

肩、足の痛みは消えず折り返し鍛錬は中止して休む。１日の無理が年を経ると回復が遅くなり数日もかかる。残暑も厳しく朝の気温も下がりにくいので心臓に負担をかけないでもう少しゆっくりしていたい。